考前心理辅导专题讲座随着中考的临近，为有效缓解初三学生考前心理压力，消除考前焦虑、紧张等情绪，帮助学生以良好的心态面对中考，5月30日，吕梁市贺昌中学初中部联手清华附中特邀中国教育发展战略学会心理教育专业委员会常务理事长、著名的心理学博士陈虹教授为初三学生开展了一堂题为“为理想而奋斗，为明天而行动——中考成功法则”的考前心理讲座。清华附中中华英才培养基金秘书长吴新胜、贺昌中学初中部校长李艳春出席活动。全体心理教师、思政教师和初三师生认真聆听了讲座。
讲座开始前，李艳春校长为同学们介绍了陈虹教授的简历，并表示对陈虹教授到来的热烈欢迎。
陈虹，心理学博士，教授，中国教育发展战略学会心理教育专业委员会常务副理事长，中国心理卫生协会青少年心理专业委员会学术委员，中国心理学会学校心理专业委员会理事，中国健康管理协会公职人员心理健康分会理事。
陈教授在讲座中主要分享了四方面内容：影响成绩因素的选择和分析、六种反应模式、压力的来源和中考的策略。讲座伊始，陈教授邀请同学们填写了一张问卷调查表，让其勾选出“感觉影响自己学习成绩的因素有哪些？”。
随后，陈教授通过诸多咨询案例告诉同学们考试不仅是知识水平的较量，更是心理素质的较量，对如何进入考试的最佳状态以及备考应考阶段要怎么做给出了一系列宝贵的建议和具体操作方法。她强调，考试出现什么状况都有，但是发挥是关键，静心是条件。并且带领同学们实践性地进行舒缓压力的训练。以体验式的方法教授同学们如何转化压力，放松心态，舒适睡眠，以保证学习的效率。
最后她总结到，只要学会调整自己的心态，坚定信念，充满信心，一定能在即将到来的中考中旗开得胜。最后，陈教授鼓励同学们在考前最后冲刺阶段坚守目标、坚定信心，冷静应考。
讲座过程中，同学们畅所欲言，积极参与话题讨论，主动分享个人想法，现场笑声、掌声不断，气氛热烈。李艳春校长在总结讲话中强调，希望同学在接下来的时间里，能善用陈教授传授的舒缓心理压力的方法，让自己拥有最佳的精神面貌直面中考，考上理想的高中。讲座结束后，同学们纷纷表示获益匪浅，深受启发。我们也衷心祝愿全体初三学子放松心态，轻装上阵，笑傲考场，梦想成真！
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